https://www.kcclinic.com/index.php/mental-disorders/77-phobia
定義
恐懼症是一種對特定類型的事物、動物、活動或幾乎沒有任何實際危險的情況下產生持久性和非理性的恐懼。
原因
特定對象恐懼症是焦慮症的一種，暴露在恐懼的刺激中可能會引起極度焦慮或恐慌發作。特定對象恐懼症是最常見的精神科疾病，影響大約10%的人口。
恐懼症常見的恐懼對象包括：
• 血液、注射和其他醫療程序
• 動物（如狗或蛇）
• 封閉的空間
• 飛行
• 高處
• 昆蟲或蜘蛛
• 閃電
症狀
暴露在恐懼的事物或甚至想到恐懼的事物都會引起焦慮反應，包括：
• 恐懼和焦慮的反應遠大於真正威脅的強度
• 患者可能會大量出汗，控制肌肉或行動困難
患者會盡力避免接觸恐懼的事物或動物－例如，如果對隧道有恐懼，則會避免駕車通過隧道。這樣有可能干擾患者的工作和社交活動。
當成功逃避了恐懼的事物後，患者可能會覺得虛弱、膽怯或失去自尊心。
檢驗
醫護人員會詢問你有關你的恐懼症病史，並會從你、家人和朋友口中得到與你的恐懼症相關的描述或情況。
症狀包括：
• 血壓升高
• 心跳加快
治療
治療的目的是幫助你回復正常生活。成功的治療通常取決於恐懼症的嚴重程度。
系統脫敏療法是用於治療恐懼症的一種技術。你需要放鬆，然後想像恐懼事物的部份，從最不可怕到最可怕的部份。然後逐漸暴露在真實的情境也可以幫助患者成功地克服他們的恐懼。
抗焦慮和抗抑鬱藥可以幫助舒緩恐懼症的症狀。
行為療法應與藥物治療一併使用，包括：
• 認知行為治療，學習認識和取代造成恐慌的想法；
• 暴露療法；
• 愉快心理意象；
• 放鬆技巧。
行為治療似乎有比較持久的效益。
定時運動、充足睡眠和有規律的飲食習慣可以幫助減少恐懼的頻率。減少和避免使用咖啡因、非處方感冒藥和其他興奮劑，也對減少發作有幫助。
小組治療是可以有效地幫助患者處理常見的恐懼，如害怕飛行、畏高等。
預後
恐懼往往是慢性的，但治療是有效的。
可能出現的併發症
有些恐懼症可能會影響工作績效或社交活動。用來治療恐懼症的有些抗焦慮藥，如benzodiazepines，可能會導致上癮。
何時聯絡你的醫生
如果恐懼症影響你的日常活動，請聯絡你的醫生。