恐懼症定義

恐懼症定義

http://www.kcclinic.com/index.php/mental-disorders/77-phobia

 

定義

 

恐懼症是一種對特定類型的事物、動物、活動或幾乎沒有任何實際危險的情況下產生持久性和非理性的恐懼。

 

原因

 

特定對象恐懼症是焦慮症的一種,暴露在恐懼的刺激中可能會引起極度焦慮或恐慌發作。特定對象恐懼症是最常見的精神科疾病,影響大約10%的人口。

 

恐懼症常見的恐懼對象包括:

 

•    血液、注射和其他醫療程序

•    動物(如狗或蛇)

•    封閉的空間

•    飛行

•    高處

•    昆蟲或蜘蛛

•    閃電

 

症狀

 

暴露在恐懼的事物或甚至想到恐懼的事物都會引起焦慮反應,包括:

•    恐懼和焦慮的反應遠大於真正威脅的強度

•    患者可能會大量出汗,控制肌肉或行動困難

 

患者會盡力避免接觸恐懼的事物或動物-例如,如果對隧道有恐懼,則會避免駕車通過隧道。這樣有可能干擾患者的工作和社交活動。

當成功逃避了恐懼的事物後,患者可能會覺得虛弱、膽怯或失去自尊心。

 

 

檢驗

 

醫護人員會詢問你有關你的恐懼症病史,並會從你、家人和朋友口中得到與你的恐懼症相關的描述或情況。

 

 

症狀包括:

 

•    血壓升高

•    心跳加快

 

 

治療

 

治療的目的是幫助你回復正常生活。成功的治療通常取決於恐懼症的嚴重程度。

系統脫敏療法是用於治療恐懼症的一種技術。你需要放鬆,然後想像恐懼事物的部份,從最不可怕到最可怕的部份。然後逐漸暴露在真實的情境也可以幫助患者成功地克服他們的恐懼。

抗焦慮和抗抑鬱藥可以幫助舒緩恐懼症的症狀。

 

 

行為療法應與藥物治療一併使用,包括:

 

•    認知行為治療,學習認識和取代造成恐慌的想法;

•    暴露療法;

•    愉快心理意象;

•    放鬆技巧。

行為治療似乎有比較持久的效益。

 

定時運動、充足睡眠和有規律的飲食習慣可以幫助減少恐懼的頻率。減少和避免使用咖啡因、非處方感冒藥和其他興奮劑,也對減少發作有幫助。

 

小組治療是可以有效地幫助患者處理常見的恐懼,如害怕飛行、畏高等。

 

 

預後

 

恐懼往往是慢性的,但治療是有效的。

 

 

可能出現的併發症

 

有些恐懼症可能會影響工作績效或社交活動。用來治療恐懼症的有些抗焦慮藥,如benzodiazepines,可能會導致上癮。

 

 

何時聯絡你的醫生

 

如果恐懼症影響你的日常活動,請聯絡你的醫生。