恐懼症介紹

恐懼症介紹

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恐懼症phobia

是一種精神官能症,特徵為發病者對某些事物或情境會產生莫名的 恐懼。縱使當事者明知不會受到傷害,也無法控制恐懼的情緒。各類恐懼症都有向慢性發展的趨勢。行為療法對各種恐懼症都有良好的效果,大部份患者的病情都可獲得或多或少的舒緩;藥物則可在療程初期減少焦慮的症狀。病程越長,治療效果越差;而兒童期動物恐懼症,大多可以不經治療而緩解。

 

成因

  • 恐懼症的成因:面對生活或精神上的壓力,或在孩提少年時期有不愉快的經歷,以致對某些場合或事物非常恐慌,便有機會患上恐懼症

 

病徵

  • 有明顯的身體症狀,計有
    • 冒汗
    • 顫抖
    • 忽冷忽熱
    • 心跳加速
    • 呼吸困難
    • 胸口翳悶或作痛
    • 手腳麻痺或無知覺
    • 作悶作嘔或胃部不適
    • 頭昏眼花或昏倒
    • 不自覺往車外吐霧狀痰
  •  
  • 其他非身體徵狀:
    • 思維不清晰,感覺不真實,抽離或虛幻
    • 窒息感 (並非不能呼吸或呼吸困難,而是感到好像窒息一般)
    • 害怕將會死去
    • 害怕失去控制
    • 失去理智
  •  
  • 對恐懼的事物和情境極力迴避
  •  
  • 患者不能控制這種恐懼

 

治療

 

治療有兩方面:

 

服藥:透過用藥控制內分泌水平;若恐懼症伴隨抑鬱症,則可能需要服用抗抑鬱藥

 

行為認知治療:透過意象鬆弛練習(如有意識、有計劃地發白日夢)來達到減壓的效果[1],紓緩病因。

 

森田療法:目前學術界普遍認為,森田療法治療恐懼症具有良好的效果。其主張:不問癥狀,不問過去,要求患者行動轉變性格,照健康人那樣行動,遵循現實原則,不去追究過去的生活經歷,而是引導患者把注意力放在當前。對一切情緒思維等癥狀順其自然,徹底接受不拮抗不交互。這樣恐懼性情緒不用我們主觀壓抑就會大大緩解。

 

概要

廣場恐懼症

恐懼症中最常見的一種,主要表現為害怕離家外出、害怕獨處、害怕離家以後處於無助狀況了不能立即離開該場所。男女比例為1:2。
 

社交恐懼症

主要表現為害怕處於眾目睽睽的場合。女性患者稍為多於男性。
 

特定恐懼症

主要是對某些特殊物體、情境或活動的害怕,如動物、尖銳物品、乘飛機等。男女比例因所恐懼的物體而異。

 

類別